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Veggie Box de Agosto

Marina Bonfanti 13:46 , , , , , ,

Nós já falamos sobre a belezura que é a Veggie Box na seção "Marcas Verdes". Para quem não sabe, ela é uma marca que disponibiliza todo mês aos seus assinantes uma caixinha repleta de cosméticos cruelty free e veganos.



Todo mundo tem em mente como é difícil encontrar produtos que levantam essa bandeira, já que em supermercados e farmácias a maioria testa em animais ou não são veganos.

Para facilitar a vida de todos, a Veggie Box juntou todas as marcas lindas de produtos veganos e cruelty free para distribuir seu amor ao país inteiro.



Na box deste mês vieram produtinhos lindos como:

- Máscara de cílios e Adstringente da Native Emporium - saboaria natural e vegetal
- Óleo de massagem da Phytoterápica
- Dois esmaltes da marca Latika.
- Um pente personalizado da VeggieBox
- Sachê BB Cream Cativa Natureza
- Sachê Hidrolato Alva
- Sachê Creme Facial Pele Oleosa Cativa Natureza



Quer aproveitar e receber esses produtos em casa?

Assine a Veggie Box!

Tem vários planos diferentes para todos os bolsos. https://www.veggiebox.com.br/boxbeleza/






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Marca verde: Veggie Box

Marina Bonfanti 14:20 , , , , , , , ,

Às pessoas que procuravam incessantemente nas prateleiras dos supermercados e farmácias produtos cruelty free sem sucesso, chegou uma solução prática, barata e do bem.

Estamos falando da Veggie Box, uma empresa que oferece aos seus clientes um amor de caixinha por mês.

Nelas, você encontra produtos livres de crueldades e, muitas vezes, orgânicos.

Na caixinha do mês de Julho que recebi vieram produtos amados da Cativa Natureza, como o Shampoo Sólido (lançamento!), Argila Negra, Sabonete de Argila Branca, o fortalecedor de unhas (usei para minhas unhas fracas e amei o resultado!) e ainda dois mimos da Veggie Box como uma toalhinha personalizada e um sabonete.





E uma surpresinha final deste post é que a Veggie Box liberou descontos especiais para as assinantes do Revista Natural, não é o máximo?



É só clicar no link:  http://bit.ly/1LJdtpt .

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Marca verde: Fefa Pimenta

Marina Bonfanti 19:01 , , , , , , ,

Mais uma entrevista especial no Revista Natural, agora com a criadora da marca Fefa Pimenta que possui produtos fofos, naturais e feitos com carinho e dedicação ao seu público.

A Fefa vai contar tudo e nos tirar aquelas dúvidas que sempre aparecem em relação a sabonetes e shampoos em barras. 

Embalagem linda da marca


Qual a diferença entre os sabonetes convencionais e os naturais, no quesito composição?

Existem muitas diferenças, desde as matérias-primas e ativos, a maneira como são produzidos e o resultado na pele. Os sabonetes naturais são formulados com óleos e manteigas vegetais minunciosamente selecionados e atuam em conjunto com óleos essenciais que além de perfumar, personalizam esse sabonete natural para determinado fim terapêutico.

Os sabonetes/shampoos naturais não possuem substâncias nocivas a pele e ao meio ambiente e ainda conservam toda a glicerina natural, obtida durante a sua produção. Já os sabonetes convencionais, durante a fabricação sofrem a retirada de toda a sua glicerina, que é utilizada para outros fins, inclusive produção de outros tipos de sabonetes, por isso algumas pessoas têm uma sensação de pele “rachada” após o banho. Eu costumo brincar perguntando: por que as pessoas não se importam com o que passam na pele, sendo que esta é o maior órgão do corpo humano? Não faz sentido observarmos o que está sendo absorvido por essa pele? Existe uma frase linda da ayurveda que diz: “se você não pode comer, não passe na sua pele”. E é bem por aí que devemos começar nossos questionamentos, claro, aliando isso com uma alimentação saudável (o que estamos comendo e liberando pela pele mesmo?) afinal, beleza, bem-estar e cuidados é algo que acontece “de dentro pra fora e de fora pra dentro”.

Já reparou que após um tempo, os sabonetes industriais ressecam e racham na sua saboneteira? Pois é, isso não ocorre com os sabonetes naturais, que são naturalmente mais cremosos, já que toda essa glicerina é mantida e garante um resultado diferente, que mantém a hidratação natural da pele. É usar e perceber que é incomparável!

Existe algo a se fazer antes ou depois da lavagem dos cabelos com o sabonete sólido?

O shampoo sólido pode ser usado normalmente, como qualquer shampoo nos cabelos. Algumas pessoas dispensam o condicionador, mas depende muito do tipo capilar.

Existe o que chamamos de "transição" que nada mais é do que uma adaptação do cabelo a essa nova realidade. Os shampoos naturais possuem uma limpeza mais tênue e por isso, há essa etapa para que o couro cabeludo, acostumado com limpezas mais agressivas e por isso, habituado a compensar com a produção do sebo natural que protege a área, se equilibre, já que não é mais necessário produzir tanto: os shampoos naturais limpam mas equilibram a hidratação porque contém óleos e manteigas vegetais em sua composição. Além disso, um cabelo que está acostumado a usar produtos com derivados de petróleo (silicones, petrolatos diversos) tem um certo acúmulo nos fios, será necessário um tempo de desintoxicação para que a resposta dos ativos naturais fique mais evidente nesse cabelo.

Sabonete de argila branca.


Como lavar os cabelos com sabonete sólido?

Após lavar com água em abundância (os fios precisam estar molhados), basta aplicá-los. Há quem prefira aplicar a espuma (após esfregar a barrinha do shampoo sólido entre as mãos), normalmente é como costumo orientar. Mas também pode ser aplicada a barra diretamente na raiz dos cabelos (a sugestão é repartir em áreas, principalmente os cabelos com mais volume), já fiz isso diversas vezes e gosto muito, é prático. A dica é deixar essa espuma agir por alguns minutos no couro cabeludo e nesse caso, vale ajudar, massageando com as pontas dos dedos todo o couro cabeludo – isso estimula a circulação dos bulbos capilares, evita caspa, ajuda no crescimento dos fios e ainda relaxa muito.

Sabonete de argila roxa.


O que levou você, Fefa, a começar o seu negócio com produtos naturais?

Acredito que a vontade de estar mais perto da natureza existe em todos, mas se desperta ou se materializa de diversas formas. Sempre gostei do universo das plantas, mas acabei seguindo uma profissão totalmente diferente, que foi o curso de direito. Que me fez feliz em seu tempo. Mas a vida nos reserva muitas surpresas. E então, em meados de 2012, meu marido foi diagnosticado com uma doença grave, um tumor. Durante seu tratamento, comecei o estudo com alternativas naturais para ajudá-lo, ingressei na aromaterapia, devorei livros de fitoterapia. Foi inevitável perceber o quanto nos intoxicamos com simples produtos que usamos somente no banheiro!  E, claro, aliamos isso a uma alimentação saudável, que seguimos até hoje. A consequência foi adentrar os estudos de cosméticos naturais e estávamos tão encantados com todos os benefícios (tanto na saúde como em relação ao meio ambiente) que resolvemos levar isso para outras pessoas, na esperança de ser, como costumo dizer, um suspiro de lucidez e amor – de reencontro com a natureza e sensações perdidas, na correria do dia-a-dia. Mudei de área, hoje estudo farmácia, medicina ayurveda e plantas e sou artesã e aprendiz na Fefa Pimenta Natural e Artesanal.

Sabonete sólido natural é para lavar o corpo inteiro, mesmo as regiões íntimas?

Os sabonetes naturais podem ser usados em todo o corpo, são equilibrados, “vivos” e delicados. Mas eu sempre recomendo lavar a região íntima externamente. A parte interna deve ser lavada apenas com água, pode ser feito o uso semanal de banhos de assentos ou duchas com chá de camomila, por exemplo, para que não afete a flora e o equilíbrio dessa região que é particular e único.

Cabelos claros não escurecem com sabonetes sólidos?

Não costuma acontecer. Se for um cabelo claro com tintura, não acontece. Mas, já obtive relatos que, como os fios ficam mais encorpados com os óleos vegetais, cabelos castanhos claros ficaram com um tom mais escuro, nada que seja absurdamente drástico.

Uma dica para quem está no processo de transição de shampoo convencional ao shampoo sólido natural.

O principal é ter paciência, pois tudo há seu tempo e nesse caso, também existirá o tempo de adaptação para cada cabelo, cada caso é único. Alguns demoram mais, outros se acostumam rápido.

Alguns cabelos respondem com oleosidade, textura diferente ou até mesmo ficam mais foscos e sem jeito. O meu também passou por isso, principalmente porque escolhi fazer essa transição após ter feito luzes nos fios. Ficou bem feia a coisa. Foi um período de longa espera. Mas eu sabia que depois disso, os cabelos seriam tratados com produtos naturais, que proporcionam resultados de hidratação reais e de acordo com o que acredito: com saúde e sem causar grandes impactos ao meio ambiente.

Meu conselho é: descubra a maneira que melhor se adéqua ao seu cabelo nessa transição. Seja intercalando os produtos naturais com os convencionais, seja usando o vinagre no enxágue (uma dica bem conhecida), seja usando uma vez por semana um sabonete com argila (que funciona como uma espécie de antirresíduos natural). É ir testando, anote os resultados e persista, não pode desistir!


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DIY: desodorante natural

Marina Bonfanti 09:49 , , , ,


Uma das dificuldades encontradas quando se caminha pelo mundo natural é achar algum desodorante bom que segure o odor e mesmo assim não faça mal à saúde. 

Dentre tantas receitas, existe uma simples e que dá muito certo. 

É ela:

Bicabornato de sódio + água + óleo essencial de lavanda. 

A lavanda por si só tem efeitos antibacterianos e já possui um cheirinho agradável, se optar por inserir também um pouquinho de tea tree, pode. 

Para essa receitinha, foi usado o óleo essencial de lavanda da Ikove, já que é uma marca orgânica e que não faz testes em animais. Uma fofura. 



Quem preferir também pode substituir a água normal por álcool de cereais e água destilada. 



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Compra verde: pastas de dente naturais

Marina Bonfanti 10:58 , , , , , ,

Quantos produtos usamos no dia a dia que contém componentes tóxicos que fazem mal para a saúde?

Vários e mal sabemos sobre eles.

Mas, os produtos que são mais difíceis de achar são os de higiene, principalmente, as pastas de dente.

E para facilitar nessa busca, a Revista Natural separou algumas pastas de dentes do bem.


1- Pasta de Dente Weleda 

Encontra-se em lojas naturais e no site da marca (http://www.weleda.com.br) com as opções de calêndula, ratânia e infantil. 

2 - Pasta de Dente Cativa


Um lançamento imperdível. Adoro a marca e super recomendo. Pode achar no site da marca (http://www.cativanatureza.com.br/) ou na loja virtual Cheiro de Mato (http://www.lojacheirodemato.com.br/)

3- Orgânico - Suavetex


Uso e gosto, tem um sabor refrescante. Encontra-se na loja Vista-se (http://loja.vista-se.com.br/) ou na Alva (http://www.alvastore.com.br/). 



Créditos imagens: Google.
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Vida real X Redes Sociais

Marina Bonfanti 12:59 , , , , , , , , , ,
Aquela velha história, "a grama do vizinho é sempre mais verde".

Todos os dias pensamos em nossas vidas como um fardo, quando acontece alguma coisa errada ou algum problema.

Sempre imaginamos como é ter a vida de alguém que parece feliz aos nossos olhos e esquecemos que todos nós passamos por dificuldades, por mais distintas que elas sejam.

Este vídeo que encontrei pela internet vai te ajudar a ver sua vida com outros olhos e não levar em conta tudo o que postam nas Redes Sociais.


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Biscoito da sorte. Ache a sua.

Marina Bonfanti 10:41 , , , , , ,


Já imaginou se você pudesse escolher como você passaria o seu dia a dia para não ter que pensar tanto em tantas coisas e não se ocupar com coisas que realmente não são necessárias em sua vida?

Meu caro e minha cara, vocês têm esse poder. Tudo o que acontece em suas vidas são consequências de suas escolhas.

Agora, transformá-la em um mártir, aí é burrice.

Tem várias coisas para resolver? Então resolva-as. Não fique matutando, não vai adiantar em nada. Somente quando agimos conseguimos a solução. A solução vai demorar? Então vá agindo e pare de pensar, uma hora acaba. Todo mundo tem problemas e eles estão aí para servirem de lições e para serem resolvidos sem muitos pensamentos livres de lógica.

Não tem tempo para praticar o seu hobby? Você com certeza vai achar um tempo. Todo mundo tem 1 horinha ou até mesmo 30 minutos para seguir os seus sonhos. Então corra atrás dele. Não deixe para depois o que pode te fazer feliz agora.

O seu emprego está te consumindo? Pare de gastar com bobagem, quite as contas e largue esse emprego por outro. Talvez outra área, outros destinos... Além do mais você passa grande parte do seu dia nele.

Faça viagens curtas. Todo mundo merece espairar no final de semana. E ficar em casa dormindo não é descansar e sim deixar de viver mais um pouco.

Pratique trabalho voluntário. Ele te oferece outras visões e valores, proporciona além do mais, muita experiência e gratidão à vida.

Saia para andar. Exercício é bom, dá serotonina e além disso melhora muito sua saúde.

Não coma muito açúcar. Ele te dá ansiedade, faz engordar e não é legal para saúde.

Deixe de lado tudo o que te faz mal. Não vale a pena, você não vai mudar as coisas tão fácil, ás vezes até vai se desgastar mais ainda. Então tchau coisa ruim!

Viva, não sobreviva. Se encaixe nesse mundão de oportunidades e possibilidades. Você vai se achar e com certeza verá que ele vai além das suas perspectivas.







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Drinks e petiscos light para a Copa do Mundo

Marina Bonfanti 12:18 , , , , , , , ,

A Copa do Mundo 2014 já está quase começando e o primeiro jogo é nesta quinta-feira. Para assistir às partidas, muitas pessoas gostam de fazer uma pequena festinha em casa e reunir os amigos para torcer junto.

Festas no geral, já dá a entender bebidas alcoólicas e muitos petiscos gordurosos, mas e se eles fossem iguais aos originais, só que saudáveis e sem álcool?

Separamos alguns drinks e petiscos especiais para você:


 Mojito light e sem álcool

 

8 folhas de hortelã
½ limão
Bastante Gelo
Água com gás ou água citrus
Adoçante (stévia) a gosto

Colocar tudo no liquidificador. 


Drink de melancia 



1 kg de melancia
2 limões
2 maçãs
500 ml de água com gás
Adoçante (stévia) a gosto

Colocar tudo no liquidificador.


Caipirinha light e sem álcool
 






1 copo de água gaseificada (ao invés de cachaça)
2 ou 3 limões
cubos de gelo
Adoçante a gosto (de preferência 2 ou 3 colheres)

1-) Corte o limão em pedaços e soque com duas colheres de açúcar em uma coqueteleira ou copo
2-) Adicione gelo e água gaseificada, tampe e agite bem


Barquinhas


Barquinhas 
Queijo cottage 
Damasco

Recheie as barquinhas com queijo cottage e damasco


Pão sírio recheado


Pão Sírio
Ricota
Orégano
Azeite

Misture a ricota com o orégano e azeite, depois corte o pão sírio em pequenos pedaços e os recheie. 


Bruschetta


Pão integral ou torradas integrais
Molho de tomate orgânico
Mussarela de búfala 

Corte fatias de pão italiano integral, espalhe molho de tomate fresco* e cubra com um pedaço de mussarela de búfala. 

*Molho de tomate: refogue no azeite 3 dentes de alho picadinhos, acrescente tomates picados sem sementes e folhas de manjericão e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.


Cenouras com iogurte



 Cenouras baby
1 copo de iogurte natural desnatado
1 col. (sopa) de hortelã picada
1 col. (sopa) de suco de limão
2 col. (sopa) de azeite de oliva
Sal a gosto

Misture muito bem todos os ingredientes. E depois é só servir para molhar as cenourinhas baby.



Fonte: Bolsa de Mulher, Google, Revista Saúde.
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Chocolate quente para esquentar nesse frio

Marina Bonfanti 11:56 , , , , , , , , , , ,
Quer ficar quentinho nesse frio, mas sem deixar de lado a saúde ou a sua dieta? 

 O famoso chocolate quente, agora, em versão light. 

 Confira a receita:

 250 ml leite desnatado, de arroz, de castanhas ou soja
2 colheres de sopa de achocolatado orgânico Native
1 colher de biomassa de banana verde*
1 pitada de cacau em pó
1 semente de cardamomo
pedacinho de chocolate 70%

Modo de preparo: 

1) Bata o leite, achocolatado, a biomassa, bebida alcoólica.

 2) Leve ao fogo baixo com o cardamomo e deixe ferver.

 3) Ao ferver, matenha por 5 minutos. Desligue o fogo.

 4) Coloque o chocolate na xícara e jogue o cholocate por cima.

 5) Sirva


Fonte: Portal Orgânico (com algumas alterações)
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Qual o seu tipo de Yoga?

Marina Bonfanti 11:50 , , , , , , ,



A Yoga (ou Ioga, em português) está muito popular entre várias pessoas que estão optando por uma vida mais saudável.

Uma técnica milenar que ajuda todos os seus praticantes a terem um condicionamento físico e mental mais aprimorado.

 Mas como saber qual tipo é melhor para sua necessidade?

 A Revista Natural vai mostrar um pouco sobre cada um:
Hatha Yoga

Estilo mais popular no Ocidente.
Combina com: pessoas que querem ter um foco maior no corpo.

Ashtanga Yoga
Criada pelo indiano Sri K. Pattabhi Jois, é uma das mais vigorosas atualmente e trabalha com seis séries fixas, exigindo cada vez mais força, flexibilidade e consciência.
Combina com: quem gosta de trabalhar o corpo com atividades físicas mais fortes. 

Iyengar Yoga
Criada pelo indiano B.K.S. Iyenga, essa também é uma ramificação do Hatha.
Combina com: pessoas que preferem uma prática mais intensa, detalhista, porém com foco na postura. 

Power Yoga
Esta é vigorosa, combina movimentos fortes com respiração dinâmica.
Combina com: pessoas que gostam de treinos fortes e que buscam melhorar seu condicionamento físico. 

Kundalini Yoga
Ciência milenar sobre a arte de lidar com a expansão da consciência, fazendo subir a Energia KUNDALINI pelo canal da espinha vertebral, ativando os chakras.
Combina com: pessoas que buscam um trabalho mais espiritual, além do físico. 

Raja Yoga
Baseada no controle da mente e dos sentidos.
Combina com: pessoas mais introspectivas, que gostam mais de meditar.
Fontes das informações: http://www.minhavida.com.br, http://www.kundaliniyoga.com.br/ e http://www2.uol.com.br/vyaestelar/raja_yoga.htm 

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Quer encontrar a felicidade?

Marina Bonfanti 11:18 , , , , , , ,


Ao acordar, já pensou em mudar algo da sua vida? Aquela pequena mudança que pode te transformar? Deixar de lado algumas prioridades e colocar outras no lugar?

 Talvez, colocar você mesmo dentro delas?

 Você vive sua vida pelo menos 90% como queria estar vivendo?

 Não?

 Então é hora de pensar, mexer as peças e montar outro quebra-cabeças, com outra imagem e perspectiva.

 Que tal começar dentro de ti? Com seus sentimentos, reciclá-los e deixar só o que realmente for importante a longo prazo.

 O amor por sua família, os seus desejos e o seu amor próprio.

 O que realmente vale, o que você vai levar para sua velhice e pensar: nossa, vivi com tudo o que precisava e deixei um belo rastro, histórias incríveis e fiz minha parte.

Faça sua parte, comece a viver, sem medos e arrependimentos.

Comece a se desprender das pessoas que tentam te moldar, que tentam te transformar naquilo que elas acreditam. Seja você, seja autêntico, seja o que você queria que fossem com você.

Seja o espelho da sua alma.
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Um bate-papo especial para os protetores de animais

Marina Bonfanti 12:17 , , , , , , , , , ,




  
 A Revista Natural preparou um bate-papo especial em sua página com o nome AtenCÃO, para a divulgação da localização de animais abandonados ou desaparecidos. Lembrando que se estiverem perto ou se puderem ajudar, melhor ainda, já que o número de animais abandonados vem crescendo cada dia mais, não fique só com dó!


Além disso, vamos disseminar essa ideia, já que abandono é crime!!


Para quem não sabe há números de delegacias próprias para crimes contra os animais.


São elas:

São Paulo

- Disque-Denúncia

  181 (ligação gratuita disponível para moradores da Grande São Paulo)

- Ministério Público - SP

   www.mp.sp.gov.br / comunicacao@mp.sp.gov.br / meioamb@mp.sp.gov.br

   (11) 3119-9015 / 9016 / R. Riachuelo, 115 - Centro - SP

- Promotoria de Justiça do Meio Ambiente

   (11) 3119-9102 / 9103 / 9800

- Corregedoria da Polícia Civil

   (11) 3258-4711 / 3231-5536 / 3231-1775   /  R. da Consolação, 2.333 - Centro - SP

- Corregedoria da Polícia Militar: 0800 770 6190

- Secretaria de Segurança Pública: www.ssp.sp.gov.br

- Polícia Militar Ambiental: www.polmil.sp.gov.br 

- PMSP - Comando de Policiamento Ambiental - Efetivo: 2244
  (11) 5082-3330 / 5008-2396 / 2397-2374

- Delegacia do Meio Ambiente: (11) 3214-6553

- Ouvidoria da Polícia: 0800-177070 / www.ouvidoria-policia.sp.gov.br

- Prefeitura de São Paulo: http://sac.prodam.sp.gov.br

- Superintendência do Ibama: (11) 3066-2633 / (11) 3066-2675

- Ouvidoria Geral do Ibama:

   (11) 3066-2638 / 3066-2638 / (11) 3066-2635 / lverde.sp@ibama.gov.br


Distrito Federal

- ProAnima: (61) 3032-3583

- Delegacia do Meio Ambiente da Polícia Civil: (61) 3234-5481

- Gerência de Apreensão de Animais: (61) 3301-4952

- Ministério Público: (61) 3343-9416

 
Rio de Janeiro

- Ministério Público: (21) 2261-9954




Para mais informações de como denunciar ou para ler as leis específicas,  você pode acessar este link: http://www.pea.org.br/denunciar.htm

Fonte: PEA



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Evite o estresse no trabalho com 5 dicas

Marina Bonfanti 13:31 , , , , , , , , ,



- Atenção à respiração. Sua respiração fala muito sobre você. Quando corremos ou estamos nervosos ela tende a ficar mais ofegante. Por isso, prestar atenção e sentir a respiração e a inspiração para se acalmar é uma ótima saída.

 - Posição contra energias ruins. Não é em todo lugar que podemos praticá-la, mas se o seu chefe estiver te passando uma energia não tão agradável em uma reunião a posição de proteção poderá ajudá-lo (pernas e braços cruzados).

 - Passiflora. Quem disse que precisamos tomar remédios fortes para tratar da doença do século? Na dose certa que o seu homeopata te passar, você vai ver a diferença com esse floral.

 - Levante da cadeira.  Não fique todo o tempo na frente do computador ou trabalhando. Você precisa de algumas pausas, todo mundo precisa. Nem que seja para fazer um alongamento.

 - Medite. Antes de ir para o trabalho, pare 10 minutos, no mínimo, e faça uma meditação. Ela vai te ajudar na sua atenção e calma.
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