E o Carnaval está chegando, com todas as alegorias e folias de sexta à terça-feira. Mas o que devemos pensar, a princípio, é que antes de mais nada devemos ter consciência.

Consciência de que não devemos jogar lixo no chão, coisa que aprendemos desde pequenos, mas parece que alguns ainda não entenderam que não só faz mal para o meio ambiente, como também, é ele o causador das enchentes.

Consciência de que a folia é para ser só alegria e não uma festa de horrores com abusos.

Consciência de levar para todos, inclusive, estrangeiros, a cultura rica do país.

Consciência de não desperdiçar água, já que estamos em um momento crítico e ela não tira férias nem feriado.

E pensar que a consciência não é chata, não é ser mimimi, é ter respeito com o próximo e não deixar com que sua "alegria" afete ninguém, é se divertir com responsabilidade, é simplesmente aproveitar.

Aquela velha história, "a grama do vizinho é sempre mais verde".

Todos os dias pensamos em nossas vidas como um fardo, quando acontece alguma coisa errada ou algum problema.

Sempre imaginamos como é ter a vida de alguém que parece feliz aos nossos olhos e esquecemos que todos nós passamos por dificuldades, por mais distintas que elas sejam.

Este vídeo que encontrei pela internet vai te ajudar a ver sua vida com outros olhos e não levar em conta tudo o que postam nas Redes Sociais.

Já imaginou se você pudesse escolher como você passaria o seu dia a dia para não ter que pensar tanto em tantas coisas e não se ocupar com coisas que realmente não são necessárias em sua vida?

Meu caro e minha cara, vocês têm esse poder. Tudo o que acontece em suas vidas são consequências de suas escolhas.

Agora, transformá-la em um mártir, aí é burrice.

Tem várias coisas para resolver? Então resolva-as. Não fique matutando, não vai adiantar em nada. Somente quando agimos conseguimos a solução. A solução vai demorar? Então vá agindo e pare de pensar, uma hora acaba. Todo mundo tem problemas e eles estão aí para servirem de lições e para serem resolvidos sem muitos pensamentos livres de lógica.

Não tem tempo para praticar o seu hobby? Você com certeza vai achar um tempo. Todo mundo tem 1 horinha ou até mesmo 30 minutos para seguir os seus sonhos. Então corra atrás dele. Não deixe para depois o que pode te fazer feliz agora.

O seu emprego está te consumindo? Pare de gastar com bobagem, quite as contas e largue esse emprego por outro. Talvez outra área, outros destinos... Além do mais você passa grande parte do seu dia nele.

Faça viagens curtas. Todo mundo merece espairar no final de semana. E ficar em casa dormindo não é descansar e sim deixar de viver mais um pouco.

Pratique trabalho voluntário. Ele te oferece outras visões e valores, proporciona além do mais, muita experiência e gratidão à vida.

Saia para andar. Exercício é bom, dá serotonina e além disso melhora muito sua saúde.

Não coma muito açúcar. Ele te dá ansiedade, faz engordar e não é legal para saúde.

Deixe de lado tudo o que te faz mal. Não vale a pena, você não vai mudar as coisas tão fácil, ás vezes até vai se desgastar mais ainda. Então tchau coisa ruim!

Viva, não sobreviva. Se encaixe nesse mundão de oportunidades e possibilidades. Você vai se achar e com certeza verá que ele vai além das suas perspectivas.

Todo mundo que tem um bichinho em casa sabe como eles sofrem quando tem alguma festa ou evento que solte rojões ou bombas.

Por isso, agora em tempo de Copa, temos que ter um mínimo de cuidado para que eles não fiquem com medo ou até mesmo fujam.

Escolha um lugar tranquilo para que ele fique longe dos barulhos, mas não deixem eles em lugares escuros.

Tente abafar os som do rojão com a televisão ligada ou uma música calma.

Deixe a caminha no lugar que ele estiver com água e comida para que ele fique confortável.

Sempre fique de olho para ver se ele está bem.

Deixe alguns brinquedos para que ele se distraia.

Fale com voz branda e não faça movimentos bruscos perto dele, para que ele não se sinta ameaçado.

Se for receber visitas, é normal ele ficar mais agitado, então tente receber a vista mais longe da porta possível, para depois entrar na casa. Pois muitos cães se sentem menos ameaçados se já encontram o visitante dentro da casa. Dê atenção a ele mesmo com as visitas, jogue algum brinquedinho, isso não deixará ele ficar ansioso.

Não deixe seu cachorro no quintal.

E muito cuidado ao abrir a porta, ele pode escapar.

Quer ficar quentinho nesse frio, mas sem deixar de lado a saúde ou a sua dieta? 

O famoso chocolate quente, agora, em versão light. 

Confira a receita:

250 ml leite desnatado, de arroz, de castanhas ou soja
2 colheres de sopa de achocolatado orgânico Native
1 colher de biomassa de banana verde*
1 pitada de cacau em pó
1 semente de cardamomo
pedacinho de chocolate 70%

Modo de preparo: 

1) Bata o leite, achocolatado, a biomassa, bebida alcoólica.

2) Leve ao fogo baixo com o cardamomo e deixe ferver.

3) Ao ferver, matenha por 5 minutos. Desligue o fogo.

4) Coloque o chocolate na xícara e jogue o cholocate por cima.

5) Sirva


Fonte: Portal Orgânico (com algumas alterações)

Está se sentindo cansada (o), com a autoestima baixa e parece que tudo ao seu redor está dando errado?

Então é hora de recarregar as energias e preparar aquele bom banho que a vovó sempre fala.

Aqui estão os dois mais poderosos:

Passou por um período que teve que tomar bastante remédio?
Exagerou na comida industrializada e nos fast-foods?

A Revista Natural então vai te dar uma dica, que não é nenhum segredo.

Prepare uma listinha e vá a uma feira orgânica próxima para comprar os seguintes alimentos para a semana detox:

Frutas - Faça uma variação de cores ( O que não pode faltar: abacaxi, limão, morango, mamão)

Verduras e legumes - Compre o suficiente para preparar sopas (nada melhor nesse tempinho chuvoso) e os acompanhamentos do almoço ( O que não pode faltar: gengibre, couve, brócolis, tomate, cenoura)

Cereais e sementes - Compre de preferência o mix, escolha o seu cereal preferido (arroz integral, feijão preto, feijão carioquinha e lentilha para o almoço)

Água (muita água e chás, principalmente o verde, só que os naturais não de saquinhos)

E lembre-se, nada de industrializados e leite nessa semana.

A Yoga (ou Ioga, em português) está muito popular entre várias pessoas que estão optando por uma vida mais saudável.

Uma técnica milenar que ajuda todos os seus praticantes a terem um condicionamento físico e mental mais aprimorado.

Mas como saber qual tipo é melhor para sua necessidade?

A Revista Natural vai mostrar um pouco sobre cada um:


Hatha Yoga

Combina com: pessoas mais introspectivas, que gostam mais de meditar.


Fontes das informações: http://www.minhavida.com.br, http://www.kundaliniyoga.com.br/ e http://www2.uol.com.br/vyaestelar/raja_yoga.htm 

Ao acordar, já pensou em mudar algo da sua vida? Aquela pequena mudança que pode te transformar? Deixar de lado algumas prioridades e colocar outras no lugar?

Talvez, colocar você mesmo dentro delas?

Você vive sua vida pelo menos 90% como queria estar vivendo?

Não?

Então é hora de pensar, mexer as peças e montar outro quebra-cabeças, com outra imagem e perspectiva.

Que tal começar dentro de ti? Com seus sentimentos, reciclá-los e deixar só o que realmente for importante a longo prazo.

O amor por sua família, os seus desejos e o seu amor próprio.

O que realmente vale, o que você vai levar para sua velhice e pensar: nossa, vivi com tudo o que precisava e deixei um belo rastro, histórias incríveis e fiz minha parte.

Faça sua parte, comece a viver, sem medos e arrependimentos.

Comece a se desprender das pessoas que tentam te moldar, que tentam te transformar naquilo que elas acreditam. Seja você, seja autêntico, seja o que você queria que fossem com você.

Seja o espelho da sua alma.

- Reze, medite, agradeça ou peça um bom dia, toda manhã.

- Esqueça o passado e não se preocupe com o futuro, viva o agora, só com as lembranças boas, porque a próxima etapa é colher os frutos já maduros.

- Perdoe, se liberte das amarras da amargura e da raiva, isso só faz mal a você.

- Tenha compaixão ao próximo, assim você descobrirá que todos passam por dificuldades, mas com amor, tudo pode ser mudado.

- Veja cada ponto positivo em seu dia, o que de bom aconteceu, o simples "bom dia" de um estranho, o sol que apareceu de repente, um ato de solidariedade, palavras doces e educadas ou apenas por ter um teto para morar, uma comida para se alimentar e uma vida para transformar.