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Bio Brazil Fair e Biotech

Marina Bonfanti 19:10 , , , , , , , , , ,


De 10 a 13 de junho acontece, em São Paulo, na Bienal do Ibirapuera, a 11ª Feira Internacional de Produtos Orgânicos e Agroecologia.

A feira conta com 122 expositores com centenas de opções de alimentos orgânicos, bebidas, frutas, legumes, pães, massas, chocolates, café, congelados, cosméticos e confecções.

A união entre a Bio Brazil Fair e Biofach America Latina garantem expositores do país e do mundo inteiro.

Quando cheguei à feira vi inúmeras oportunidades, tanto de negócio como de compras. Para quem ama orgânicos vai ficar louco e ter certeza que está no lugar certo.

Comecei com o stand da Cativa Natureza, loja em que uso vários produtos. Lá, todos os cosméticos estavam 20% de desconto e tinham 3 lançamentos incríveis no balcão, como o shampoo sólido, BB cream (que já utilizo e amo) e a pasta de dente orgânica.

Stand
Lançamento: shampoo sólido
Lançamento: BB Cream

Depois, dei uma passadinha na Alva, que se encontra logo na frente. Além dos produtos tradicionais (que estavam com um preço especial também), ainda encontramos a linha Matte e a Tropicalis, além disso, a marca está com uma parceria com a Acorelle (francesa) que vai trazer para o Brasil perfumes franceses orgânicos, protetores solares e linha bebê. A linha ainda não está para a venda, mas estima-se que no final do mês já esteja.

Linha Acorelle

Linha bebê Acorelle

Tratamento

Linha Man

Stand

Outra marca linda que estava presente na feira é a Weleda. O stand estava maravilhoso e contava com uma novidade: creme para partes ressecadas. Ainda em fase de lançamento, está previsto para ser lançado no final do mês de junho e o preço estimado é R$29,90.

Stand

Weleda

Alguns preços


A Bioart veio com seus produtos tradicionais e no stand estava presente ainda a marca Sublime Rituais, que trabalha com boxes mensais de produtinhos naturais. Um amor!

Bioart


Sublime Rituais

Maleta de Make

Produtos Bioart

A marca Arte dos Aromas também estava presente e uma dica incrível são as argilas que eles vendem. No site elas estão R$29,90, já na feira paguei R$25,00.

Arte dos Aromas

A marca Terra Flor estava marcando presença e impressionando quem ama aromaterapia. Uma dica, o roll on de Jasmine é um sonho! 

Terraflor

Alguns aromatizadores



Na feira conheci uma marca chamada Toca. Eles produzem suas próprias matérias-primas e fabricam sucos, leites e ovos orgânicos. A história da marca é incrível e estavam lançando um molho de tomate orgânico.

Sucos

Molho de tomate, lançamento!

Stand

Conheci de perto a marca Suavipan, que fabrica bolos, bolachas e snacks orgânicos. Sempre como os bolinhos deles, mas agora que conheci vou comprar ainda mais. As novidades da marca são os canudinhos recheados (chocolate e doce de leite) e o pão de mel.

Bolinhos

Lançamento: canudinhos

Stand

Além dessas marcas ainda estavam presentes várias queridinhas das pessoas que adoram o universo orgânico como Native, Jasmine, Mãe Terra, Monama, entre outros.
Chocolate

Acessórios e sapatos

Native

Monama

Vinhos orgânicos



Depois do passeio, tive o prazer de conhecer a Luana Ferreira, do Natural Vibe, que estava apresentando o Festival de Culinária Vegetariana.



Algumas dicas para quem vai à feira:

- Além do cartão, leve dinheiro, pois tem algumas maquininhas que demoram para passar, devido ao sinal de Wi-Fi. 

- Roupas leves, não tem ar e está quente lá dentro. 

- Sacolas ecológicas, principalmente para quem for comprar alimentos. Se tiver, aqueles carrinhos ajudam mais ainda, já que tem produtos pesados. 


Fotógrafo: Paulo Tartari Costa Ferraz do Fotografia Ferraz

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Processo da mudança: iniciantes

Marina Bonfanti 21:26 , , , , , , ,



Quando você está acostumado e cresceu em um mundo no qual preza o consumismo, o idealismo pelo ter e não pelo ser, fica um pouco mais difícil de quebrar os paradigmas e desmistificar a visão de um plano mais puro e espiritual, inclusive mais natural.

Em um primeiro momento, a primeira coisa que passa pela sua cabeça é que você estará a parte de todos, que se tornará alguém antissocial, o que não é o caso.

A escolha por esse caminho é sua, a vida se transforma, se solidifica e você pode se encontrar nele, se realizar.

Em cada passo, cada escolha que você faz parece ser importante, e é.

Por isso, separei algumas dicas para os iniciantes no processo de "naturalização do ser":

- Quando você prefere cosméticos orgânicos e que não faz teste em animais, você está sendo respeitoso com todo o planeta, com o futuro dos animais e, inclusive, de seus filhos. Existem algumas "marcas chaves" que estão no mercado para você ficar mais bonita (o) sem prejudicar a sua saúde e a de seu planeta, como é o caso da Fefa Pimenta, Cativa Natureza, Ikove, Lavera, Alverde, entre outras.

- Agradeça sempre, só depois que você começa a agradecer as coisas que acontecem no seu dia a dia, que às vezes passam despercebidas, você pode encontrá-las e percebê-las. Uma refeição, um encontro com um amigo querido, um abraço da mãe, qualquer momento simples e bom que tenha em seu dia.

- Repense antes de falar, as palavras têm poder e podem mudar uma relação, momento e até uma pessoa. Então, se for para ser negativa, pode ser que não valha a pena.

- Medite e tire um tempo para você. Acredite, essa prática é valiosa e faz parte do processo de mudança. Tenha fé, fique ao lado de sua religião, do que você acredita.

- Não se importe com as opiniões negativas em seu caminho. Sempre estamos buscando ser bons para todos, mas nem sempre vamos agradar. E existem aquelas pessoas que estão ali para te desviar do caminho do bem, por isso, não dê ouvidos à negatividade. Você é o que você quer ser.

- Prefira alimentos naturais, se quiser dar os seus pulinhos, não importa, mas os alimentos naturais vão te dar vida e saúde para continuar, principalmente quando se opta pelo vegetarianismo. A força do alimento vivo te mostrará.

- Ame sem culpa, chore quando quiser chorar, ligue para aquela pessoa que faz um tempo que não vê, realize um sonho e seja sempre você.

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Marca verde: Fefa Pimenta

Marina Bonfanti 19:01 , , , , , , ,

Mais uma entrevista especial no Revista Natural, agora com a criadora da marca Fefa Pimenta que possui produtos fofos, naturais e feitos com carinho e dedicação ao seu público.

A Fefa vai contar tudo e nos tirar aquelas dúvidas que sempre aparecem em relação a sabonetes e shampoos em barras. 

Embalagem linda da marca


Qual a diferença entre os sabonetes convencionais e os naturais, no quesito composição?

Existem muitas diferenças, desde as matérias-primas e ativos, a maneira como são produzidos e o resultado na pele. Os sabonetes naturais são formulados com óleos e manteigas vegetais minunciosamente selecionados e atuam em conjunto com óleos essenciais que além de perfumar, personalizam esse sabonete natural para determinado fim terapêutico.

Os sabonetes/shampoos naturais não possuem substâncias nocivas a pele e ao meio ambiente e ainda conservam toda a glicerina natural, obtida durante a sua produção. Já os sabonetes convencionais, durante a fabricação sofrem a retirada de toda a sua glicerina, que é utilizada para outros fins, inclusive produção de outros tipos de sabonetes, por isso algumas pessoas têm uma sensação de pele “rachada” após o banho. Eu costumo brincar perguntando: por que as pessoas não se importam com o que passam na pele, sendo que esta é o maior órgão do corpo humano? Não faz sentido observarmos o que está sendo absorvido por essa pele? Existe uma frase linda da ayurveda que diz: “se você não pode comer, não passe na sua pele”. E é bem por aí que devemos começar nossos questionamentos, claro, aliando isso com uma alimentação saudável (o que estamos comendo e liberando pela pele mesmo?) afinal, beleza, bem-estar e cuidados é algo que acontece “de dentro pra fora e de fora pra dentro”.

Já reparou que após um tempo, os sabonetes industriais ressecam e racham na sua saboneteira? Pois é, isso não ocorre com os sabonetes naturais, que são naturalmente mais cremosos, já que toda essa glicerina é mantida e garante um resultado diferente, que mantém a hidratação natural da pele. É usar e perceber que é incomparável!

Existe algo a se fazer antes ou depois da lavagem dos cabelos com o sabonete sólido?

O shampoo sólido pode ser usado normalmente, como qualquer shampoo nos cabelos. Algumas pessoas dispensam o condicionador, mas depende muito do tipo capilar.

Existe o que chamamos de "transição" que nada mais é do que uma adaptação do cabelo a essa nova realidade. Os shampoos naturais possuem uma limpeza mais tênue e por isso, há essa etapa para que o couro cabeludo, acostumado com limpezas mais agressivas e por isso, habituado a compensar com a produção do sebo natural que protege a área, se equilibre, já que não é mais necessário produzir tanto: os shampoos naturais limpam mas equilibram a hidratação porque contém óleos e manteigas vegetais em sua composição. Além disso, um cabelo que está acostumado a usar produtos com derivados de petróleo (silicones, petrolatos diversos) tem um certo acúmulo nos fios, será necessário um tempo de desintoxicação para que a resposta dos ativos naturais fique mais evidente nesse cabelo.

Sabonete de argila branca.


Como lavar os cabelos com sabonete sólido?

Após lavar com água em abundância (os fios precisam estar molhados), basta aplicá-los. Há quem prefira aplicar a espuma (após esfregar a barrinha do shampoo sólido entre as mãos), normalmente é como costumo orientar. Mas também pode ser aplicada a barra diretamente na raiz dos cabelos (a sugestão é repartir em áreas, principalmente os cabelos com mais volume), já fiz isso diversas vezes e gosto muito, é prático. A dica é deixar essa espuma agir por alguns minutos no couro cabeludo e nesse caso, vale ajudar, massageando com as pontas dos dedos todo o couro cabeludo – isso estimula a circulação dos bulbos capilares, evita caspa, ajuda no crescimento dos fios e ainda relaxa muito.

Sabonete de argila roxa.


O que levou você, Fefa, a começar o seu negócio com produtos naturais?

Acredito que a vontade de estar mais perto da natureza existe em todos, mas se desperta ou se materializa de diversas formas. Sempre gostei do universo das plantas, mas acabei seguindo uma profissão totalmente diferente, que foi o curso de direito. Que me fez feliz em seu tempo. Mas a vida nos reserva muitas surpresas. E então, em meados de 2012, meu marido foi diagnosticado com uma doença grave, um tumor. Durante seu tratamento, comecei o estudo com alternativas naturais para ajudá-lo, ingressei na aromaterapia, devorei livros de fitoterapia. Foi inevitável perceber o quanto nos intoxicamos com simples produtos que usamos somente no banheiro!  E, claro, aliamos isso a uma alimentação saudável, que seguimos até hoje. A consequência foi adentrar os estudos de cosméticos naturais e estávamos tão encantados com todos os benefícios (tanto na saúde como em relação ao meio ambiente) que resolvemos levar isso para outras pessoas, na esperança de ser, como costumo dizer, um suspiro de lucidez e amor – de reencontro com a natureza e sensações perdidas, na correria do dia-a-dia. Mudei de área, hoje estudo farmácia, medicina ayurveda e plantas e sou artesã e aprendiz na Fefa Pimenta Natural e Artesanal.

Sabonete sólido natural é para lavar o corpo inteiro, mesmo as regiões íntimas?

Os sabonetes naturais podem ser usados em todo o corpo, são equilibrados, “vivos” e delicados. Mas eu sempre recomendo lavar a região íntima externamente. A parte interna deve ser lavada apenas com água, pode ser feito o uso semanal de banhos de assentos ou duchas com chá de camomila, por exemplo, para que não afete a flora e o equilíbrio dessa região que é particular e único.

Cabelos claros não escurecem com sabonetes sólidos?

Não costuma acontecer. Se for um cabelo claro com tintura, não acontece. Mas, já obtive relatos que, como os fios ficam mais encorpados com os óleos vegetais, cabelos castanhos claros ficaram com um tom mais escuro, nada que seja absurdamente drástico.

Uma dica para quem está no processo de transição de shampoo convencional ao shampoo sólido natural.

O principal é ter paciência, pois tudo há seu tempo e nesse caso, também existirá o tempo de adaptação para cada cabelo, cada caso é único. Alguns demoram mais, outros se acostumam rápido.

Alguns cabelos respondem com oleosidade, textura diferente ou até mesmo ficam mais foscos e sem jeito. O meu também passou por isso, principalmente porque escolhi fazer essa transição após ter feito luzes nos fios. Ficou bem feia a coisa. Foi um período de longa espera. Mas eu sabia que depois disso, os cabelos seriam tratados com produtos naturais, que proporcionam resultados de hidratação reais e de acordo com o que acredito: com saúde e sem causar grandes impactos ao meio ambiente.

Meu conselho é: descubra a maneira que melhor se adéqua ao seu cabelo nessa transição. Seja intercalando os produtos naturais com os convencionais, seja usando o vinagre no enxágue (uma dica bem conhecida), seja usando uma vez por semana um sabonete com argila (que funciona como uma espécie de antirresíduos natural). É ir testando, anote os resultados e persista, não pode desistir!


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Drinks e petiscos light para a Copa do Mundo

Marina Bonfanti 12:18 , , , , , , , ,

A Copa do Mundo 2014 já está quase começando e o primeiro jogo é nesta quinta-feira. Para assistir às partidas, muitas pessoas gostam de fazer uma pequena festinha em casa e reunir os amigos para torcer junto.

Festas no geral, já dá a entender bebidas alcoólicas e muitos petiscos gordurosos, mas e se eles fossem iguais aos originais, só que saudáveis e sem álcool?

Separamos alguns drinks e petiscos especiais para você:


 Mojito light e sem álcool

 

8 folhas de hortelã
½ limão
Bastante Gelo
Água com gás ou água citrus
Adoçante (stévia) a gosto

Colocar tudo no liquidificador. 


Drink de melancia 



1 kg de melancia
2 limões
2 maçãs
500 ml de água com gás
Adoçante (stévia) a gosto

Colocar tudo no liquidificador.


Caipirinha light e sem álcool
 






1 copo de água gaseificada (ao invés de cachaça)
2 ou 3 limões
cubos de gelo
Adoçante a gosto (de preferência 2 ou 3 colheres)

1-) Corte o limão em pedaços e soque com duas colheres de açúcar em uma coqueteleira ou copo
2-) Adicione gelo e água gaseificada, tampe e agite bem


Barquinhas


Barquinhas 
Queijo cottage 
Damasco

Recheie as barquinhas com queijo cottage e damasco


Pão sírio recheado


Pão Sírio
Ricota
Orégano
Azeite

Misture a ricota com o orégano e azeite, depois corte o pão sírio em pequenos pedaços e os recheie. 


Bruschetta


Pão integral ou torradas integrais
Molho de tomate orgânico
Mussarela de búfala 

Corte fatias de pão italiano integral, espalhe molho de tomate fresco* e cubra com um pedaço de mussarela de búfala. 

*Molho de tomate: refogue no azeite 3 dentes de alho picadinhos, acrescente tomates picados sem sementes e folhas de manjericão e tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.


Cenouras com iogurte



 Cenouras baby
1 copo de iogurte natural desnatado
1 col. (sopa) de hortelã picada
1 col. (sopa) de suco de limão
2 col. (sopa) de azeite de oliva
Sal a gosto

Misture muito bem todos os ingredientes. E depois é só servir para molhar as cenourinhas baby.



Fonte: Bolsa de Mulher, Google, Revista Saúde.
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Saiba como se desintoxicar

Marina Bonfanti 13:16 , , , , , , ,



Passou por um período que teve que tomar bastante remédio?
Exagerou na comida industrializada e nos fast-foods?

 A Revista Natural então vai te dar uma dica, que não é nenhum segredo.

 Prepare uma listinha e vá a uma feira orgânica próxima para comprar os seguintes alimentos para a semana detox:

 Frutas - Faça uma variação de cores ( O que não pode faltar: abacaxi, limão, morango, mamão)

 Verduras e legumes - Compre o suficiente para preparar sopas (nada melhor nesse tempinho chuvoso) e os acompanhamentos do almoço ( O que não pode faltar: gengibre, couve, brócolis, tomate, cenoura)

 Cereais e sementes - Compre de preferência o mix, escolha o seu cereal preferido (arroz integral, feijão preto, feijão carioquinha e lentilha para o almoço)

Água (muita água e chás, principalmente o verde, só que os naturais não de saquinhos)

 E lembre-se, nada de industrializados e leite nessa semana.





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Evite o estresse no trabalho com 5 dicas

Marina Bonfanti 13:31 , , , , , , , , ,



- Atenção à respiração. Sua respiração fala muito sobre você. Quando corremos ou estamos nervosos ela tende a ficar mais ofegante. Por isso, prestar atenção e sentir a respiração e a inspiração para se acalmar é uma ótima saída.

 - Posição contra energias ruins. Não é em todo lugar que podemos praticá-la, mas se o seu chefe estiver te passando uma energia não tão agradável em uma reunião a posição de proteção poderá ajudá-lo (pernas e braços cruzados).

 - Passiflora. Quem disse que precisamos tomar remédios fortes para tratar da doença do século? Na dose certa que o seu homeopata te passar, você vai ver a diferença com esse floral.

 - Levante da cadeira.  Não fique todo o tempo na frente do computador ou trabalhando. Você precisa de algumas pausas, todo mundo precisa. Nem que seja para fazer um alongamento.

 - Medite. Antes de ir para o trabalho, pare 10 minutos, no mínimo, e faça uma meditação. Ela vai te ajudar na sua atenção e calma.
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Café da manhã gostoso e saudável

Marina Bonfanti 06:08 , , , , , , , , , , , ,
O café da manhã é importantíssimo para manter a saúde firme e dar aquele ânimo quando acordamos.

 Sempre ouvimos aquela frase “Tome café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um plebeu” e isso funciona mesmo.


Então vou ajudar vocês, Natus, a começarem o dia com um banquete muito nutritivo e com poucas calorias (não se preocupem). Lembrando que não sou nutricionista, estou só dando uma dica de café da manhã com algumas opções mais naturais, que busquei em pesquisas, e que eu consumo no dia a dia.

 Então vamos lá:

 Opção 1 (intermediário):

 Pão integral (2 fatias) + Geleia diet (2 col. sobremesa) + fruta (a sua escolha, lembrando que mamão é uma ótima opção) + Granola ou mix de cereais (3 col. sopa) + Iogurte de soja (1 un.) ou cappuccino light (veja a receita no final do post)

Opção 2 (rápido):

Vitamina de frutas (misturada com 2 col. sopa de cereais em farelo) + 2 fatias de pão integral com cream cheese (1 col. sopa)

 Cappuccino light:

 Ingredientes

     1 lata de leite de soja em pó Olvebra
    100 gr. de café Native
    4 colheres (sopa) bem cheias de cacau em pó Mãe Terra
    2 colheres (sopa) de canela em pó
    2 colheres (sopa) de bicarbonato de sódio*
* O bicarbonato de sódio faz com que o cappuccino crie aquela espuminha. Essa quantidade é suficiente, não mais.

Preparo

 Misture todos os ingredientes em uma vasilha e guarde bem fechado.

Prontinho, gostaram? Já me deu até fome.
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